名稱：河北水蓮商貿(mào)有限公司
地址：河北省石家莊市長安區(qū)平安北大街19號中基禮域北區(qū)8號樓104,105商鋪一樓
電話：0311-85285786
手機：18031107028
微信：15931176218
聯(lián)系人：范經(jīng)理
網(wǎng)址：www.139910.com
作者： 來源： 人氣：43
答：多喝水、多吃蔬菜和水果，要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
維生素C：為了促進色素減退，可內(nèi)服維生素C或靜脈注射。
應(yīng)避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。